Olejek lawendowy, z szałwii muszkatołowej oraz z bergamotki to jedne z najczęściej stosowanych olejków w domowej aromaterapii.
Co wspólnego mogą mieć te trzy olejki eteryczne?
Otóż wszystkie zawierają dwa bardzo ważne w aromaterapii składniki: linalol i octan linalilu.
Linalol
Linalol to organiczny związek chemiczny i główny składnik olejku lawendowego, gdzie stanowi około 22-34% składu.
W olejku pozyskiwanym z szałwii muszkatołowej linalol występuje w ilościach około 15-20% .
W olejku z bergamotki linalol jest również jednym z głównych składników, gdzie stanowi maksymalnie 20% składu.
Linalol ma wiele właściwości, w tym:
- Przeciwzapalne i przeciwbólowe
- Rozluźniające i uspokajające
- Łagodzące stany lękowe
Octan linalilu
Octan linalilu to ester, który powstaje w wyniku reakcji linalolu z kwasem octowym.
Jest to główny składnik olejku z szałwii muszkatołowej, gdzie stanowi od 45 do nawet ponad 65% składu.
W olejku z lawendy lekarskiej octan linalilu stanowi około 25-45% składu, natomiast w olejku z bergamotki występuje w ilości od 17 do nawet 40%.
Octan linalilu ma również wiele właściwości, w tym:
- Przeciwskurczowe
- Przeciwzapalne i przeciwbólowe
- Rozluźniające i uspokajające
- Łagodzące obrzęki
- Przeciwbakteryjne
Zastosowanie olejków z lawendy, szałwii muszkatołowej i bergamotki.
Olejek z lawendy
Lawendę można stosować w przypadku wielu problemów skórnych.
Przeciwzapalne i pielęgnacyjne dla skóry właściwości lawendy pomagają łagodzić oparzenia, ukąszenia i użądlenia owadów, rany, wysypki, trądzik, podrażnienia oraz infekcje skóry.
Lawenda łagodzi ból głowy, szczególnie ten spowodowany napięciem mięśni, skurczami lub stresem. W tym przypadku warto łączyć ją z miętą pieprzową.
Lawenda to bezpieczny i skuteczny olejek, który uwielbia większość dzieci. W połączeniu z mandarynką ułatwi maluchowi zasypianie oraz złagodzi pobudzenie i stres.
Spróbuj użyć kilku kropli lawendy w dowolnej mieszance (polecam pomarańczę i mandarynkę), aby złagodzić napięcie emocjonalne.
Inhalacja, mieszanka w dyfuzorze lub ciepła kąpiel z lawendą łagodzi zapalenie zatok i wspiera w innych infekcjach górnych dróg oddechowych.
“To olejek, po który sięgam najczęściej, bo ma tak szerokie spektrum właściwości!”
Szałwia muszkatołowa
Szałwia muszkatołowa działa uspokajająco na układ nerwowy, podobnie jak lawenda, rumianek rzymski i ylang ylang.
Wszystkie cztery olejki są destylowane z kwiatów i są pomocne w mieszankach redukujących stres i niepokój.
Szałwia muszkatołowa pomaga łagodzić bóle miesiączkowe i PMS, jest też dobrym wsparciem przy nieregularnym cyklu miesiączkowym oraz w okresie menopauzy. Zmniejsza również napięcie mięśniowe, więc sprawdza się dobrze w łagodzeniu bóli mięśniowych.
Czasem jest też stosowana w celu złagodzenia bólów głowy i migren.
“Może wpływać korzystnie na porost włosów.”
Bergamotka
Bergamotka jest jednym z najczęściej stosowanych olejków w przemyśle perfumeryjnym. Ze względu na swój skład ma ona właściwości bardzo zbliżone do lawendy i szałwii muszkatołowej.
Przede wszystkim jest polecana przy bezsenności, stanach lękowych, stresie czy napięciach nerwowych. Bywa wsparciem przy bólach miesiączkowych i PMS oraz dolegliwościach ze strony układu pokarmowego, takich jak wzdęcia, kolki i skurcze jelit.
Ma ona również liczne właściwości pielęgnacyjne na skórę, jednak ze względu na wysokie ryzyko fototoksyczności olejku z bergamotki stosowanie naskórne jest niezalecane.
Ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne bywa również stosowana w infekcjach dróg oddechowych.
“zapach najczęściej kojarzony z herbatą Earl Grey”
Podsumowanie
Olejki eteryczne pozyskiwane z lawendy lekarskiej, szałwii muszkatołowej oraz z bergamotki mają szerokie spektrum działania i są polecane w wielu dolegliwościach.
Warto podkreślić, że ze względu na ich składy mogą być często stosowane wymiennie lub z powodzeniem ze sobą łączone.