TEN TEKST PRZECZYTASZ W 3 MINUTY
OLEJEK ETERYCZNY Z CZARNEGO ŚWIERKU – PODSTAWOWE INFORMACJE
Nazwa polska: Świerk czarny
Nazwa angielska: Black Spruce
Nazwa łacińska: Picea mariana
Pochodzenie: Kanada
Typ rośliny: Drzewo iglaste
Metoda ekstrakcji olejku: Destylacja parowa
Część rośliny: Igły i gałązki (dostępne są również olejki destylowane z kory i/lub drewna)
3 NAJWAŻNIEJSZE WŁAŚCIWOŚCI OLEJKU Z CZARNEGO ŚWIERKU (znane z aromaterapii i badań naukowych):
Wspiera układ oddechowy:
Olejek eteryczny z czarnego świerku zawiera składniki o działaniu wykrztuśnym, które pomagają rozrzedzić i usunąć zalegającą wydzielinę w drogach oddechowych. Dzięki temu przynosi ulgę w infekcjach górnych dróg oddechowych, takich jak katar i kaszel, znacząco ułatwiając swobodne oddychanie.
Działa relaksująco i poprawia koncentrację:
Olejek eteryczny z czarnego świerku zawiera składniki, które w sytuacjach stresu i napięcia działają uspokajająco, rozluźniająco, pomagając wyciszyć umysł. Natomiast w stanach zmęczenia psychicznego i braku koncentracji, mogą subtelnie pobudzać, poprawiać skupienie, nie powodując przy tym nadmiernego pobudzenia nerwowego.
Działa rozgrzewająco i przeciwbólowo:
Olejek eteryczny z czarnego świerku wykazuje działanie rozgrzewające i przeciwbólowe co czyni go przydatnym w łagodzeniu bóli mięśniowych, reumatycznych i nerwobóli. Masaże z jego dodatkiem mogą poprawiać krążenie krwi w masowanych obszarach, przynosząc ulgę i zmniejszając napięcie mięśniowe.
3 NAJWAŻNIEJSZE SKŁADNIKI OLEJKU Z CZARNEGO ŚWIERKU I ICH DZIAŁANIE WEDŁUG BADAŃ NAUKOWYCH (badania naukowe analizują poszczególne składniki olejków eterycznych w celu ich potencjalnego wykorzystania w farmaceutykach)
Octan bornylu (około 20% w olejku z czarnego świerku) w badaniach wykazuje działanie:
- przeciwzapalne
- przeciwbólowe
- uspokajające
- wykrztuśne
- przeciwkaszlowe
Alfa-pinen (około 19% w olejku z czarnego świerku) w badaniach wykazuje działanie:
- przeciwzapalne
- przeciwbólowe (ból zapalny i neuropatyczny)
- przeciwgrzybiczne
- przeciwwirusowe
Kamfen (około 18% w olejku z czarnego świerku) w badaniach wykazuje działanie:
- uspokajające
- poprawiające wrażliwość na insulinę
- przeciwbólowe
- przeciwzapalne
- przeciwdrobnoustrojowe
Linki do badań na końcu tekstu.
TRADYCYJNE ZASTOSOWANIE OLEJKU Z CZARNEGO ŚWIERKU W *AROMATERAPII *na podstawie wieloletniego doświadczenia wielu aromaterapeutów (nie wszystkie przypisywane olejkowi właściwości zostały dotychczas potwierdzone badaniami naukowymi.)
Umysł i emocje: Olejek ten z jednej strony rozjaśnia umysł, wspomagając koncentrację i klarowność myśli, a z drugiej działa uziemiająco, przyczyniając się do stabilizacji emocji i przywrócenia wewnętrznej równowagi. Wspiera w wyczerpaniu psychicznym, pomaga odzyskać jasność umysłu w sytuacjach stresowych, łagodzi stany lękowe. Poprawia koncentrację przy wyczerpaniu umysłowym.
Układ Oddechowy: Łagodzi objawy przeziębienia, kaszlu (zarówno mokrego, jak i suchego) oraz zapalenia oskrzeli, udrażniając drogi oddechowe. Działa wykrztuśnie, ułatwiając odkrztuszanie zalegającej wydzieliny. Wykazuje również działanie przeciwbólowe w obrębie dróg oddechowych.
Układ Hormonalny: W aromaterapii olejek z czarnego świerku jest ceniony za właściwości przywracające energię w stanach wyczerpania nadnerczy i chronicznego zmęczenia (choć brakuje na to badań naukowych). Sugeruje się, że aplikacja kilku rozcieńczonych kropli w okolice nadnerczy i dolną część pleców rano i wieczorem może wspomagać walkę ze zmęczeniem. W aromaterapii tradycyjnie uważa się, że olejek ten może łagodzić typowe dolegliwości okresu menopauzy, takie jak uderzenia gorąca oraz uczucie wyczerpania i osłabienia.
Układ Mięśniowo-Szkieletowy: Przynosi ulgę w dolegliwościach mięśniowych i stawowych. Redukuje stany zapalne i ból związany z reumatyzmem, artretyzmem i ogólną sztywnością mięśni.
Układ Odpornościowy: Wspiera mechanizmy odpornościowe organizmu, wzmacniając jego naturalną zdolność do zwalczania infekcji.
Układ krążenia: Wspomaga słabe krążenie, łagodząc objawy nadwrażliwości na zimno.
Skóra: Wykazuje działanie antybakteryjne i jest pomocny w przypadku suchego trądziku, egzemy, ropnego trądziku, świerzbu i pasożytów skórnych.
MIESZANKI Z OLEJKIEM Z CZARNEGO ŚWIERKU
Mieszanka na Uspokojenie:
- Czarny Świerk 3 krople
- Bergamotka 2 krople
- Ylang Ylang 1 kropla
Mieszanka na koncentrację
- Czarny Świerk 3 krople
- Rozmaryn 2 krople
- Cytryna 2 krople
Mieszanka na oddech
- Czarny Świerk 3 krople
- Eukaliptus gałkowy 2 krople
- Trawa cytrynowa 2 krople
3 MIESZANKI NA SKÓRĘ ( na 30 ml czyli około 2 łyżki olejku bazowego)
*W celu minimalizacji ryzyka alergii, każdy nowo wprowadzany olejek eteryczny należy przetestować, zaczynając od 1 kropli w łyżce oleju bazowego
- olej bazowy 30 ml czyli około 2 łyżki
- Świerk czarny 6-8 kropli
- Mięta Pieprzowa: 1-2 krople
- Pieprz różowy: 2-3 krople
- butelka typu roll-on o pojemności 10 ml
- olej bazowy 10 ml
- świerk czarny 3 krople
- jodła balsamiczna 4 krople
- tymianek ct. linalol 3 krople
- butelka typu roll-on o pojemności 10 ml
- olej bazowy 10 ml
- świerk czarny 4 krople
- kadzidłowiec 4 krople
- geranium 2 krople
Zawsze zaleca się rozpoczęcie od niższego stężenia i obserwowanie reakcji skóry. Jeśli nie wystąpią podrażnienia, można stopniowo zwiększać ilość kropli, pamiętając o zachowaniu bezpiecznych granic.
Ważne jest, aby:
- Używać wysokiej jakości, czystych olejków eterycznych.
- Dokładnie mieszać olejki eteryczne z olejem bazowym.
- Przed pierwszym użyciem mieszanki na większej powierzchni skóry, wykonać test na małym fragmencie, aby sprawdzić, czy nie wystąpi reakcja alergiczna.
W razie wątpliwości, warto skonsultować się z wykwalifikowanym aromaterapeutą, który pomoże dobrać odpowiednie stężenie i olejki eteryczne do indywidualnych potrzeb.