Jak BEZPIECZNIE STOSOWAĆ olejki eteryczne
Olejki eteryczne to silnie skoncentrowane substancje pochodzenia roślinnego. Naturalne pochodzenie olejków eterycznych nie oznacza jednak, że są one całkowicie bezpieczne.
Olejki niewłaściwie użyte mogą być zagrożeniem dla zdrowia lub nawet życia twojego lub twoich bliskich. Skutki uboczne takie jak reakcje alergiczne, poparzenia czy złe samopoczucie wynikają jednak zazwyczaj z niewłaściwego dawkowania olejków eterycznych, spożywania ich lub aplikacji na skórę bez rozcieńczania.
Osobiście nie czuję jednak, żeby traktowanie olejków eterycznych jako silnie drażniących substancji chemicznych których nie możesz tknąć bez ochronnych rękawic było właściwe. Warto być uważnym, poznać podstawowe zasady bezpieczeństwa, ale przede wszystkim obserwować siebie, swoje ciało i jego reakcje na dany olejek.
Poniżej lista najważniejszych tematów dotyczących bezpieczeństwa olejków eterycznych. Pamiętaj jednak, że wielu aromaterapeutów ma różne podejścia do poruszanych przeze mnie tematów bezpieczeństwa i to co przeczytasz poniżej jest moją opinią, którą wyrobiłam sobie przez lata obcowania z olejkami eterycznymi i z różnymi szkołami aromaterapii.
STOSOWANIE WEWNĘTRZNE
Aromaterapia holistyczna w nurcie której się szkolę nie zaleca spożywania olejków eterycznych ani aplikowania ich w nie rozcieńczonej formie na skórę bez konsultacji z wykwalifikowanym aromaterapeutą.
Warto tutaj zaznaczyć, że układ pokarmowy człowieka jest przystosowany do trawienia całych roślin (z pełnym pakietem składników potrzebnych do ich strawienia), a olejki eteryczne mimo, że są substancjami pochodzenia roślinnego to jednak są to substancje wyekstrahowane i co najmniej 100 razy
bardziej skoncentrowane niż w roślinie i mogą powodować poważne podrażnienia i uszkodzenia przewodu pokarmowego.
Zaznaczę tutaj, że przyjmowanie olejków eterycznej w formie lotnej (dyfuzor lub garnek z ciepłą wodą) lub na skórę w oleju bazowym jest bardzo skuteczne i zazwyczaj skuteczniejsze niż przyjmowanie ich wewnętrzne. Wielu aromaterapeutów uważa, że przyjmowanie ich wewnętrznie jest niepotrzebne.
Osobiście uważam, że stosowanie wewnętrzne powinno być świadomą decyzją opartą na głębokiej wiedzy i świadomości PO CO stosuję dany olejek eteryczny wewnętrznie. Informacje z internetu lub od osób bez specjalnego przeszkolenia w tym temacie nie są wiarygodne i szczerze mówiąc kilka lat temu wprowadziły w moim życiu wiele zamieszania. Obecnie jestem w trakcie specjalistycznego szkolenia w tym temacie u aromateputki Jade Shutes i już wkrótce podzielę się z Tobą tą wiedzą.
SKÓRA
Przy każdym olejku w moim sklepie są zaznaczone ewentualne ostrzeżenia co do bezpieczeństwa jego stosowania na skórze. Tutaj zaznaczę, że niektóre olejki cytrusowe zimnotłoczone są uznawane za potencjalnie fotouczulające/fototoksyczne. Mogą powodować podrażnienie skóry jeśli posmarujesz nimi skórę na 12-18 godzin przed ekspozycją na słońce. Więcej o tym zjawisku napisałam TUTAJ.
UWAGA! Olejki eteryczne mogą uczulać z opóźnieniem. Nawet jeśli teraz twoja skóra nie reaguje zaczerwienieniem na dany olejek nie oznacza to, że przy codziennym stosowaniu NIIEROZCIEŃCZONEGO olejku eterycznego twoja skóra nie zareaguje alergicznie z opóźnieniem.
OCZY
Nigdy nie stosuj olejku eterycznego do oczu.
DZIECI
Zachowaj szczególną ostrożność w przypadku stosowania olejków eterycznych u dzieci. Nigdy nie podawaj dziecku olejku eterycznego doustnie i zawsze upewnij się czy olejek, jego dawka i forma w jakiej chcesz go zaaplikować są odpowiednie dla wieku twojego dziecka (poświęcę na to zagadnienie dużo uwagi na moim blogu).
POBIERZ BEZPŁATNEGO E-BOOKA „Aromaterapia dla dzieci”
CIĄŻA
Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, przyjmujesz leki lub masz dolegliwości/choroby skonsultuj się z lekarzem lub aromaterapeutą przed użyciem olejków eterycznych. Więcej o olejkach eterycznych w ciąży wkrótce.
CHOROBY
Olejki eteryczne mogą powodować również skutki uboczne w takich przypadkach jak: cukrzyca/hipoglikemia (geranium), problemy z nerkami (jagody jałowca, drzewo sandałowe, kolendra), wysokie ciśnienie krwi (sosna, rozmaryn, szałwia i tymianek), zaburzenia napadowe (bazylia, koper włoski, hyzop, rozmaryn i szałwia).
Jeśli stosujesz leki rozrzedzające krew lepiej unikać olejków o wysokiej zawartości eugenolu, w tym goździk, liść cynamonu, kora cynamonu, golteria i liść laurowy.
Są to zalecenia bezpieczeństwa, więc może, ale nie musi dojść do niepożądanych skutków ubocznych po użyciu tych olejków w wymienionych dolegliwościach.
TYLKO DLA AROMATERAPEUTÓW
Olejki eteryczne, które uważane są za niebezpieczne w użyciu to brzoza (birch), golteria (wintergreen), tuja i szałwia lekarska (dalmatyńska). Lepiej używać ich pod okiem wykwalifikowanego aromaterapeuty.
