Olejki cytrusowe: co je różni?

Olejki eteryczne cytrusowe to jedne z najpopularniejszych olejków eterycznych. Pozyskiwane są z owoców cytrusowych, takich jak cytryna, pomarańcza, bergamotka, mandarynka (czerwona i zielona), limonka, pomelo, grejfrut (różowy i biały).

lemon essential oil and lemon fruit on the wooden board, (taken with tilt shift lens)

CYTRUSY W •URULU•

Olejki cytrusowe •Urulu• pochodzą z jednego miejsca.

Przyjeżdżają do nas z organicznej plantacji cytrusów w Kalabrii we Włoszech.

Olejki te zimnotłoczone lub destylowane są w okresie od listopada do lutego, a ja zawsze sprowadzam dla was olejki pochodzące z najświeższych zbiorów.

CZYM RÓŻNIĄ SIĘ OD SIEBIE OLEJKI CYTRUSOWE?

Olejki cytrusowe różnią się od siebie aromatem, fototoksycznością, bezpieczeństwiem użytkowania, sposobem wytwarzania, działaniem i składem chemicznym.

AROMAT

Wszystkie olejki cytrusowe mają świeży, rześki, cytrusowy aromat.

Może się on jednak różnić intensywnością, słodyczą, kwaskowatością.

Na przykład olejek cytrynowy jest olejkiem o bardzo świeżym, kwaskowatym zapachu, natomiast olejek mandarynkowy to słodycz połączona z gorzkawymi nutami.

FOTOTOKSYCZNOŚĆ

Niektóre olejki cytrusowe, takie jak olejek cytrynowy, grejpfrutowy, bergamotkowy i limetkowy, mogą powodować fototoksyczność.

Oznacza to, że zwiększają wrażliwość skóry na promieniowanie UV, co może skutkować oparzeniami lub podrażnieniami. Dlatego po zastosowaniu tych olejków na skórę należy unikać ekspozycji na słońce lub sztuczne promieniowanie UV przez co najmniej 12 godzin. Więcej o fototoksyczności TUTAJ.

Olejek ze słodkiej pomarańczy i mandarynki to olejki powszechnie uważane za bezpieczne, bez fototoksycznych właściwości.

RÓŻNICE W BEZPIECZEŃSTWIE UŻYTKOWANIA

Według aromaterapeutki Valerie Ann Worwood (na której książkach opiera się wiele opracowań z dziedziny aromaterapii) dla dzieci w dyfuzji i bardzo dużym rozcieńczeniu na skórę bezpieczne są:

MANDARYNKA– od pierwszych tygodni życia

CYTRYNA, GREJPFRUT– od 2 roku życia

POMARAŃCZA, BERGAMOTKA– od 5 roku życia

Warto jednak mieć na uwadze, że Valerie pisała swoje książki ponad 20 lat temu. Nie opierała się na literaturze naukowej (bo wtedy było mało naukowych opracowań, nie było też tak dokładnych metod pomiaru składu olejków jak teraz), a raczej na wieloletniej praktyce i intuicji.

Obecnie, dysponując szerokimi badaniami nad olejkami eterycznymi i ich składnikami możemy zauważyć, że te podziały są bardzo umowne, ponieważ olejki cytrusowe mają bardzo podobne składy. Wszystko zależy więc bardziej od dawki niż od tego jaki olejek cytrusowy wybierzemy.

Pamiętaj, że jeśli chodzi o aromaterapię dzieci to stosujemy minimalne dawki i najlepiej w dyfuzji.

Więcej o aromaterapii dzieci w bezpłatnym e-booku do pobrania TUTAJ.

SPOSÓB POZYSKIWANIA

Na rynku znajdziecie olejki cytrusowe zimnotłoczone lub destylowane.

ZIMNOTŁOCZONE:

Olejki zimnotłoczone cytrusowe są uzyskiwane w wyniku tłoczenia na zimno skórek owoców cytrusowych. W tym procesie skórki są rozdrabniane i następnie tłoczone w celu wyodrębnienia olejków.

Olejki te mają wyraźne kolory cytrusów z których są tłoczone (żółte, pomarańczowe, zielone) oraz naturalne woski występujące w skórkach cytrusowych.

Olejki cytrusowe nie są poddane żadnej obróbce termicznej. Bardzo ważne jest, żeby były to owoce uprawiane organicznie. Większość olejków cytrusowych w kolekcji •Urulu• jest zimnotłoczona.

DESTYLOWANE:

Olejki cytrusowe destylowane powstają w wyniku procesu destylacji parą wodną. W tym procesie skórki cytrusów są poddawane działaniu pary wodnej, która „wyciąga” z nich olejki eteryczne.

Olejki destylowane zazwyczaj mają kolor przezroczysty, nie są fototoksyczne, ale mają troszkę mniej właściwości aromaterapeutycznych.

Są to idealne olejki do mieszanek na skórę.

Poniżej załączam rozpiskę działania olejków cytrusowych przygotowaną przez aromaterapeutkę Klaudię Koczyk. Jest ona oparta na tradycyjnych przekazach i książkach aromaterapeutycznych i możesz z niej czerpać na początku swojej przygody z olejkami cytrusowymi.

DOLEGLIWOŚCI	OLEJKI ETERYCZNE	FORMA AROMATERAPII
bezsenność	mandarynka pomarańcza bergamotka	dyfuzja masaż kąpiel
obniżony nastrój	bergamotka grejpfrut cytryna	dyfuzja kąpiel masaż
problemy skórne	bergamotka mandarynka grejpfrut cytryna	podanie miejscowe (uwaga na limity dermalne, w większości bardzo niskie)
przeziębienie	cytryna pomarańcza grejpfrut bergamotka	inhalacja dyfuzja podanie miejscowe na klatkę piersiową/plecy/stopy
problemy trawienne	pomarańcza mandarynka	podanie miejscowe na brzuch masaż brzucha okłady kąpiel
problemy z koncentracją	cytryna grejpfrut	dyfuzja
stres	bergamotka pomarańcza mandarynka cytryna	dyfuzja kąpiel masaż

Cytrusy, choć mają podobny zapach, różnią się między sobą indywidualnymi właściwościami i działaniem.

W dzisiejszym wpisie dowiedziałaś się, jak powstają olejki cytrusowe i jakie są podstawowe różnice między nimi.

Mam nadzieję, że ta podstawowa wiedza pomoże Ci w wyborze olejku cytrusowego, który będzie najbardziej wspierający dla Ciebie i Twoich bliskich.

W kolejnych wpisach na blogu, znajdziesz informacje o działaniu olejków cytrusowych od strony składu chemicznego. Dowiesz się, dlaczego właściwie bergamotka działa rozluźniająco, a cytryna pobudzająco. Jakie związki chemiczne odpowiadają za właściwości danych olejków oraz jak je wykorzystać w aromaterapii.